Ağustos 2022

Mevsiminde Taze Sebze

Sebzeler olmadan kış geçmez… Doğudan batıya, güneyden kuzeye bütün bölgelerde kış gelince sofralarımızdan eksik etmediğimiz bu sebzelerin ayrı ayrı faydaları...

25 Ağustos 2022

Şeftalinin Faydaları

Çeşitli vitaminlleri ve madeni maddeleriyle tıbbi değeri yüksek bir meyvedir. Ağız ve midede salgıyı arttırarak hazma yardım eder. Yemek üzerine yenilen şeftali hazm...

23 Ağustos 2022

Hasbihal

Bir Ramazan Sabahı ve Nisan yağmuru

11 Nisan 2022, bir ramazan sabahı sahuru yaparken yağan yağmur sesleri ve bahçe kapısında bizi gözetleyen minik siyah kedi…Nisan yağmurunun şifasını özelliğini okudu...

22 Ağustos 2022

Şekerli Yiyecekleri Fazla Tüketmeyin

Tatlı besinler tüketildiğinde kan şekeri seviyesi yükselir. Pankreas yükselen şekeri dengelemek için fazla miktarda insülin pompalar. Peki ağızda nefis tatlar bırakan �...

22 Ağustos 2022

Doğru Tuz Tüketimi

Ciddi sağlık sorunlarına neden olan iyot yetersizliğinden korunmak için iyotlu tuzun yemeğe ocaktayken değil sofradayken katılması gerektiği kaydedildi. Atatürk Ünivers...

22 Ağustos 2022

Karpuzun Faydaları

Vücudu zehirlerinden temizleyen ve serinlik veren en iyi meyvelerdendir. Vücudu zehirlerinden temizleyen ve serinlik veren en iyi meyvelerdendir. Karpuz,bol&n...

Mutfak Rehberi

Hayat Kurtaran Mutfak Tavsiyeleri

Tuzu fazla kaçan bir yemeğe atacağınız patates dilimleri, fazla tuzu çekmeye yardımcı olacaktır. Balık pişirdikten sonra ufak bir tencerede bir miktar su ile sirkeyi kay...

Mide Dostu Besinler

Mide ağrılarınıza son verecek sağlıklı ve mide dostu besinlerle yemek yemenin keyfini çıkartabilirsiniz.

Siyah Üzüm Suyu Hafıza Kaybını Önlüyor

Bilim adamlarına göre, siyah üzüm suyu içmek, hafıza kaybını azaltıyor ve hatta bu kaybı tersine çevirebiliyor.

Muzun Faydaları

Bağırsak rahatsızlıkları ve sinir zafiyeti için çok faydalıdır. Not: Muz kendiliğinden olgunlaşmış olmalı. Olgun muzun ucu esmer, rengi koyu sarı ve hafif yumu�...

Bulgurun Faydaları

Bulgur hem protein ve hemde enerji kaynağıdır. 100 gr. et günlük protein ihtiyacının yarısını sağlarken 100 gr. bulgur ise bitkisel protein ihtiyacının % 25-35 ini ver...

Sağlıklı Beslenme, Şifa Niyetine

İşte Dünyanın En Sağlıklı Yiyecekleri

İnsanlar için mükemmel beslenme listesi yoktur. Ancak, her çeşit beslenme planında yaygın olan tek şey, tüm yiyeceklerin çok az işleme tabi tutulmasıdır...